Дневник тренировок Fitness Woman от Fitness Formula поможет Вам построить грамотную тренировочную программу и контролировать прогресс.

Наш дневник поможет Вам:

• Следить за качеством и интенсивностью тренировок.
• Разработать план достижения поставленных целей.
• Подобрать наиболее эффективную тренировочную программу, подходящую для Ваших целей и учитывающую Ваши индивидуальные особенности.
• Следить за своим питанием.

И самое главное - тренировочный дневник дисциплинирует. Вы больше не надеетесь на успешную тренировку, Вы её делаете!

В дневнике тренировок Fitness Woman Вы можете вести учёт следующих данных:

• Кардиотренировка
• Силовая тренировка
• Растяжка
• Диета
• Расписание тренировочных дней
• Контроль антропометрических данных, фотографии до и после
• Полезные советы
• Пищевая ценность основных продуктов питания